Qumështi “i artë” është një pije e bërë nga përbërës natyral dhe është një nga më të dobishmet për shëndetin e përgjithshëm. Shafrani i Indisë është përbërësi kyç i kësaj recetë.
Disa nga përfitimet e shafranit:
-Ka veti anti-inflamatore
-Forcon imunitetin,
-Pastron mëlçinë
-Rregullon presionin e gjakut
-Përmirëson kujtesën dhe funksionimin e trurit
-Ul kolesterolin, përmirëson shëndetin e tretjes
-Lehtëson çrregullimet neurologjike
-Ul trigliceridet,
-Rregullon metabolizmin dhe peshën
Ja si ta përgatisni këtë qumësht:
Përbërësit: ½ lugë çaji me piper të zi të bluar, ¼ filxhan me shafran pluhur në një filxhan me ujë.
