Shumë njerëz ndonjëherë habiten kur kuptojnë se disa rregulla që lidhen me higjienën, të cilat ndiqen prej kohësh, nuk janë të sakta, madje janë të dëmshme për shëndetin. Për t’i dhënë fund kësaj, ju paraqesim gjashtë gabime që mund të bëni, por që nuk janë aq të mira për shëndetin tuaj.
Sipas një ekipi ekspertësh të sëmundjeve infektive nga Universiteti i Kolumbias, dushi shumë shpesh e bën lëkurën të thatë dhe çon në çarje, dhe janë këto çarje të vogla që do të lejojnë që mikrobet, viruset dhe bakteret të hyjnë më lehtë në trup.
Prandaj, ekspertët rekomandojnë që të mos bëni dush më shumë se një herë në ditë dhe Healthline gjithashtu rendit rregullat e përgjithshme që duhet të ndiqni gjatë dushit:
-mos bëni dush me ujë të nxehtë, përdorni ujë të ngrohtë,
-përdorni sapun dhe shampon të butë,
-aplikoni krem hidratues pas çdo dushi dhe banje.
Bakteret nuk gjenden vetëm në banjë ose në tualetin, por janë në të gjithë shtëpinë. Kjo do të thotë, nëse shkoni në tualet, ata janë tashmë në duart tuaja. Prandaj, kur prekni ka mikrobe potencialisht të rrezikshme në duart tuaja, andaj do të ishte mirë që të lani duart.
Tualeti është ndoshta vendi më i ndotur në banesën ose shtëpinë tuaj. Disa studime tregojnë se pikat që përmbajnë mikrobe në sipërfaqen e tasit të tualetit ndonjëherë mund të qëndrojnë deri në 90 minuta pas shpëlarjes, veçanërisht nëse i shpëlani para se të ulni kapakun.
Prandaj, përpiquni të lëshoni ujin duke përdorur pjesën e jashtme të dorës. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e përhapjes së mëtejshme të baktereve nëse harroni të lani duart pas përdorimit të tualetit ose prekni sipërfaqe të tjera me gishta.
