Për nënat është një sfidë që të vësh një fëmijë të vogël në gjumë.
Për këtë arsye, pas studimeve të kryera, ekspertët kanë listuar disa truke të vogla që do i vijnë në ndihmë të gjithë nënave të reja që fëmijët tyre të flenë gjumë, dhe pse jo këtë kohë ato ta shfrytëzojnë edhe vetë.
Të gjitha praktikat japin efekt brenda pak minutash.
Vendosni një lodër që të përqendrohet vetëm aty
Përkëdheleni anash fytyrës në formë rrumbullake
Tundeni për pak minuta teksa e mbani në krah
Të tre këto metoda alternojini me njëra-tjetrën
