Disa njerëz hyjnë në dhomën e tyre të gjumit vetëm kur është koha për të fjetur, por të tjerët bëjnë pjesën më të madhe të aktiviteteve të tyre të përditshme brenda kësaj dhome.
Ata hanë ndërsa janë ulur në shtratin e tyre ose vrapojnë në punë rutine. Sidoqoftë, ndërsa ata mund të ndihen rehat, mbajtja e të gjitha këtyre gjërave në dhomën e fjetjes mund të jetë e dëmshme në mënyra që ata as që mund t’i imagjinonin.
Ekspertët kanë bërë një listë të gjërave që duhet t’i hiqni menjëherë nga dhoma e fjetjes, për një gjumë më të mirë.
Këpucët
Alarmi i orës, mbajtja e telefonit në dhomë
Fotografitë e familjes suaj
Tavolina juaj e punës
Librat tuaj të palexuar
Ngrohësi në ambient
‘Snaks’ e preferuara
Pajisjet e palestrës
